Варикозата е болест која се карактеризира со појава на варикозни вени.
Вените се крвни садови кои транспортираат крв во срцето. Внатре во вените се вентили што го блокираат обратното движење на крвта. Кога работата на овие вентили е скршена, дел од крвта останува во нозете, создавајќи дополнителен притисок врз садовите. Така, се појавуваат карактеристични проширени вени.
Најчесто, жените (2 пати почесто) страдаат од проширени вени на нозете. Бремените жени се особено ранливи на различно заболување.
Ризикот од варикозни вени се зголемува кај луѓето што работат многу на нозе.
Сините воспалени вени со јазли можат да им дадат на нозете не најестетскиот изглед, не сметајќи такви знаци како чешање и болка. Денес, хируршките методи за лекување на проширени вени напредуваа многу и станаа многу сигурни и ефикасни.
Сепак, некои едноставни методи можат да ги намалат големини на варикозни вени, па дури и можат да ја запрат еволуцијата на болеста.
За почеток, се препорачува да консумирате повеќе влакна и да направите што е можно почесто специјална гимнастика за нозе.
Кога треба да се консултирате со лекар за варикозни вени?
Варикозна болест на нозете е, пред сè, козметички проблем.
- Треба да се консултирате со лекар ако болката и/или кожата на нозете се забележани на ниво на нозете.
- Исто така, се препорачува веднаш да контактирате со лекар кога руптура на вената или ако болно одите. Овие знаци може да укажат на присуство на згрутчување на крвта. Како по правило, присуството на тромб е исто така придружено со оток и црвенило на еден екстремитет.
Третман на варикозни вени
Метод 1. Чувајте ги нозете што е можно побрзо додека се релаксирате
За време на останатите, обидете се да ги задржите нозете што е можно повисоко во однос на нивото на срцето.
Причината за варикозни вени во трендот на крвта се акумулира на ниво на нозете. За време на нивниот пораст, крвта се враќа во срцето и го намалува товарот на венските садови.
Идеално е да се направи ова за време на паузата на работа или дома помеѓу бизнисот.
Метод 2. Јога
За позначаен ефект, можете да пробате едноставна вежба за јога.
За да го направите ова, седејќи на грб близу wallидот, кренете ги нозете нагоре под 45О Аголот со wallидот и чувајте ги, на тој начин, 3 минути.
Метод 3. Шастан на коњи
Еден од најпознатите народни лекови од проширени вени се смета за коњски костен. Ја подобрува еластичноста на вените и ги зајакнува нивните вентили.
Земете 250 мг коњски костен 2 пати на ден за 3 месеци. По овој период, намалете ја дозата на еднаш на ден.
Метод 4. Кентела азиски
Centella Asian има значителен ефект на зајакнување врз крвните садови и сврзното ткиво што ги опкружува.
Италијанските научници забележале дека пациентите кои земале средства засновани на азиската Центела, воспоставиле значително подобрување на вените.
Внимание! Строго е забрането да се земаат лекови врз основа на азиската централна бременост.
5 -та кора од лимон
Кога консумирате сокови од цитрус или чај, додадете добро измиена кора од лимон. Факт е дека кора од лимон содржи многу важен флавоноид - рутина што спречува крварење од капиларни крвни садови.
Внимание! Пред да консумирате лимони купени во продавницата, темелно исплакнете ги за да го елиминирате заштитниот слој на хемикалии.
Метод 6. Витамин Ц и флавоноиди
Се разбира, улогата на витамин Ц (аскорбинска киселина) во организмот не може да се процени со едноставни зборови. Според многу експерти, овој витамин е најважен за нашето здравје!
Излегува дека тој има своја улога во зајакнувањето на сврзното ткиво околу вените на нозете. Тој ги прави вените посилни, еластични и силни.
Флавоноидите му помагаат на телото да користи подобар витамин Ц.
500 мг аскорбинска киселина и 250 мг флавоноиди треба да се земаат секој ден.
Внимание! Кога се појавува дијареја (дијареја), се препорачува да се намали дозата.
Метод 7. Пронтацијанидини
Флавоноидите на про -антоцијанидини се сметаат за важно средство за традиционална медицина за варикоза. Тие се карактеризираат со зајакнувачки ефект врз крвните садови, намалувајќи ја веројатноста за крварење.
Главните извори на овие супстанции се:
- боровинка;
- Cowberry;
- рибизла;
- Екстракт од коски од грозје;
- бор кора;
- Зелен чај.
Можете исто така да најдете додатоци на храна во аптека со содржина на про -антоцијанидини. Земете ги овие адитиви за 150-300 мг на ден, земајќи ги предвид про-анти-социјалните.
Постојат студии кои утврдиле дека кај пациенти со варикозни вени, про -антоцијанидин внесот предизвикал подобрување во состојбата на варикозни вени за 75 % во споредба со 41 % од оние кои не ги прифатиле овие супстанции.
Метод 8. Туш за контраст
Добар народен метод за борба против проширени вени е контраст туш.
Факт е дека крвните садови реагираат на промените во температурата на водата, договори во ладна вода и се прошируваат во топла вода.
Кога се истуширате, насочете проток на топла вода на нозе. По 3 минути, префрлете ја водата на студ. Држете и 3 минути.
Повторете ја оваа постапка уште 2 пати, завршувајќи со ладна вода.
Внимание! Со болни сензации на нозете до крајот на денот, не се препорачува да се бања. Топлата вода може да ја зголеми големината на варикозните вени. Најдобро е да се туширате со контраст!
Метод 9. Еластични чорапи
Womenените со минимални манифестации на варикозни вени на нозе се чувствуваат подобро ако носат еластични чорапи. Тие вршат притисок врз нозете, намалувајќи го отокот на нозете. Таквите чорапи можат да се купат во аптеки и продавници.
Метод 10. Чорапи на компресија
Со варикозни вени со значителни големини, може да бидат потребни чорапи за компресија. Тие се потесни подолу во зоната на глуждовите и пошироки во горниот дел од нозете.
Овие чорапи се најголем притисок во долниот дел од нозете, а до врвот се намалува со цел да не се ограничи протокот на крв во срцето.
Таквите чорапи се продаваат во специјализирани продавници на медицински производи и во аптеки.
На продажба можете да најдете чорапи за компресија специјално за бремени жени.
Пред да излезете од кревет наутро, се препорачува да се облечат еластични или компресивни чорапи. Тие треба да се носат како седат на грб со нозе насочени. Истегнете ги чорапите што е можно подобро, така што тие не вршат прекумерен притисок врз нозете.
Внимание! Чорапите не треба да ви донесат непријатност.
Метод 11. Активен начин на живот
Избегнувајте долг престој на едно место, без оглед дали седите или стоите! Долг престој на едно место (седење на стол или стои на нозете) доведува до акумулација на крв во нозете.
Ако имате пауза на работа, обидете се да ја користите за одење. Факт е дека при одење, мускулите на нозете се поефикасно насочени кон срцето.
Без оглед, ако седите многу на работа или стоите, обидете се да паузирате секој час за едноставна физичка вежба. 10 минути се креваат на потпетиците, а потоа на вашите прсти. Овие вежби помагаат да се насочи крвта и да се намали веројатноста за едем.
Направете најмалку 3 пати неделно со физички вежби 20 минути истовремено. Ова ќе помогне да останете во форма, па дури и да се ослободите од одредена количина на вишок тежина.
Внимание! Луѓето со вишок тежина треба да посветат поголемо внимание на нозете!
Одењето е особено вредна вежба за нозе, затоа што со секој чекор, мускулите на нозете влијаат на вените и на тој начин се крева крвта.
Метод 12. Не чувајте ги нозете вкрстени
Кога седите на стол, строго е забрането да ги држите нозете вкрстени. Одржување на едната нога од друга страна, се создава дополнителен непожелен притисок врз ногата и лифтот на крвта е ограничен на вените.
Метод 13. Масажа на стапалата
Лесната масажа на нозете ја стимулира циркулацијата на крвта. За ова, два прста се масираат со мускулите на нозете (само не вените!), Движење од потпетици до колкови.
Метод 14. Компресии со чај од дабова кора
На местото на варикозни вени, ставете компреси со чај од даб кора, што ја стимулира циркулацијата на крвта. Даб кора може да се замени со хамамелис.
Метод 15. Избегнувајте запек!
Запек ја блокира циркулацијата на крвта и го зголемува крвниот притисок во нозете.
Храната, богата со растителни влакна може делумно да го подобри овој проблем.
Се сметаат добри извори на влакна:
- житарки;
- грав;
- јаболка;
- Круша.
Внимание! Пред да ги користите овие методи во пракса, консултирајте се со лекар! Само лекар може да воспостави детална слика за вашето здравје и да го препише вистинскиот третман!